夏季兒童應(yīng)該如何正確防曬？

夏天一到，防曬就成為頭等大事。然而有些家長(zhǎng)認(rèn)為，防曬是成年人才要注意的事，孩子黑一點(diǎn)沒(méi)事，多曬太陽(yáng)還能補(bǔ)鈣。但實(shí)際上，這種觀念是完全錯(cuò)誤的。防曬不僅僅是為了不被曬黑，紫外線對(duì)皮膚的傷害從幼年時(shí)期就開(kāi)始了。家長(zhǎng)們有必要幫助孩子做好防曬工作。

兒童也需要防曬

任何人都需要防曬，特別是兒童。兒童的皮膚尚未完全發(fā)育成熟，角質(zhì)層較薄。而角質(zhì)層是皮膚的第一道屏障，能反射和吸收紫外線。角質(zhì)層越薄，抵御紫外線的能力越弱。兒童往往會(huì)在陽(yáng)光下停留很長(zhǎng)時(shí)間，在沒(méi)有任何防護(hù)措施的情況下，可能導(dǎo)致皮膚曬傷。長(zhǎng)期接受日曬，還會(huì)引起黑色素增加、免疫功能失調(diào)、皮膚老化加快，成年后罹患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。

物理防曬又稱“遮擋式”防曬，是兒童防曬的首選，也是最安全的防曬方式。如果只是短時(shí)間外出或者在紫外線不是特別強(qiáng)烈的情況下，任何年齡段的兒童都可以選擇物理防曬?？梢詾楹⒆哟魃险陉?yáng)帽，最好是帽檐稍寬，確保能遮住孩子面部、耳朵、后頸部的帽子。給孩子穿上透氣性好的淺色防曬衣，外出時(shí)避免陽(yáng)光直射，可選擇在陰涼處玩耍。年齡大一點(diǎn)的兒童，可以配備一副防曬墨鏡。

化學(xué)防護(hù)即涂抹防曬霜。因?yàn)閮和钠つw屏障不成熟，選用的防曬霜要對(duì)皮膚和眼睛無(wú)刺激且致敏性低，配方成分越少越好。建議選擇SPF為10～15、覆蓋UVA以及UVB的廣譜兒童防曬霜，在出門前15～30分鐘涂好，之后每2小時(shí)補(bǔ)涂一次。

在涂抹防曬霜之前，需要在孩子手臂內(nèi)側(cè)、耳后等皮膚薄的地方少量涂抹，觀察半小時(shí)，若沒(méi)有出現(xiàn)局部紅腫等過(guò)敏反應(yīng)，方可繼續(xù)使用。涂抹時(shí)，要避開(kāi)孩子的眼睛和唇部。

防曬霜不是護(hù)膚品，孩子使用防曬霜后，回家需要用溫水及時(shí)清洗干凈，并涂上護(hù)膚液，幫助皮膚舒緩、鎮(zhèn)靜。

曬傷后注意修護(hù)

如果孩子接受日曬后出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、發(fā)燙或伴有輕微疼痛的情況，可用冷毛巾或者是毛巾包裹冰塊敷在曬傷部位，也可用涼水浸泡或者沖洗局部降溫。

如果孩子出現(xiàn)發(fā)熱、冷戰(zhàn)、全身不適，曬傷部位出現(xiàn)水泡等情況，那就要及時(shí)到醫(yī)院皮膚科就診。

可以給孩子多吃一些含有豐富維生素C的食物，如番茄、橙子、橘子、獼猴桃、草莓等。豆制品含有豐富的植物雌激素，有很強(qiáng)的抗氧化作用，也能幫助減輕紫外線的傷害。

最后，要注意涂抹潤(rùn)膚霜，同時(shí)讓孩子多喝水，更好地維持皮膚屏障功能。（來(lái)源：健康報(bào)）