春捂的意義更多是要做到捂腹、捂背和捂腳防止傷風(fēng)感冒

　　隨著全國(guó)氣溫的升高，大家進(jìn)入到了亂穿衣的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候該脫還是該捂?

　　據(jù)徐匯通報(bào)道稱，春捂是指在春季氣溫剛轉(zhuǎn)暖時(shí)，不要過(guò)早脫掉棉衣，使身體產(chǎn)熱散熱的調(diào)節(jié)與冬季的環(huán)境溫度處于相對(duì)平衡的狀態(tài)，減少疾病的發(fā)生，“‘藥王’孫思邈也曾說(shuō)，春天不可薄衣，令人傷寒，霍亂，食不消，頭痛。”

　　專家介紹，在春季，人體的毛孔會(huì)由相對(duì)閉鎖的狀態(tài)慢慢舒張，而春天里往往風(fēng)較大，從中醫(yī)角度講，風(fēng)為百病之長(zhǎng)，侵入人體內(nèi)部，常常有春寒凍人的感覺。此外，春天氣溫變化較大，過(guò)早地脫掉厚衣，一旦氣溫下降，就難以適應(yīng)，會(huì)使身體抵抗力下降，病菌乘虛襲擊肌體，容易引發(fā)各種呼吸系統(tǒng)疾病及春季傳染病。

　　“所以，春捂的意義更多是防止傷風(fēng)感冒。”專家建議，一般情況下，立春后最短也要捂15天左右，否則過(guò)早脫掉厚衣，頭部、下肢、手部、咽喉等都很容易在一冷一熱的氣溫變化中，導(dǎo)致感冒、氣管炎、關(guān)節(jié)炎等疾病發(fā)生。

　　一般而言，15℃是一個(gè)臨界溫度——當(dāng)氣溫低于15℃時(shí)，要繼續(xù)捂;當(dāng)氣溫高于15℃時(shí)，可以考慮減一點(diǎn)衣服。另外還有一個(gè)原則是：如果捂的時(shí)候不出現(xiàn)口干咽燥、冒汗等，即便氣溫達(dá)到或高于15℃，亦不必急于減衣物;如果感覺捂出了汗，即便氣溫未達(dá)到15℃，亦應(yīng)考慮適當(dāng)減衣物。

　　什么時(shí)候結(jié)束春捂合適呢?專家認(rèn)為，如果氣溫15℃以上的天氣持續(xù)7天以上，就可考慮結(jié)束春捂。春捂不是讓人穿更多的衣服，而是應(yīng)以人體感受到溫暖為主，不要覺得春捂非要捂出汗，捂出汗反而會(huì)損傷陽(yáng)氣。另外，秋褲、襪子不要減得過(guò)早，因?yàn)殛?yáng)氣是往上走的，身體下部受涼之后，陽(yáng)氣升不起來(lái)。

　　專家特別提出有三個(gè)重點(diǎn)部位需要注意保護(hù)：捂腹、捂背和捂腳。（來(lái)源：快科技）